Переехать заграницу в одиночку – своеобразный подвиг. Чтобы не заплутать в собственных переживаниях, нужно как-то отвлечься. Мы собрали для вас 10 способов, которые помогут быстрее адаптироваться на новом месте.

  • Знакомства с новыми людьми. Этот пункт важен всегда. На новом месте его роль возрастает в разы, ведь одиноким быть совершенно не хочется. Если начало учебы еще далеко, то социальные сети хорошие помощники в том, чтобы найти единомышленников, которые составят компанию в поначалу чужом городе. Только не проводите все время в интернете, никакой пользы для адаптации от простой переписки не будет.

  • Отпускать стереотипы и уметь наслаждаться. В Европе много нетривиальных способов проявить себя: покрасить волосы в синий, непривычно одеваться, разукрасить себя всего в татуировки или сделать пирсинг на всех видимых для обозрения местах. Если относиться к этому с привычным для нашей родной страны скепсисом, адаптация явно займет много времени.

  • Жить здесь и сейчас. Можно бесконечно долго «зависать» на просмотре кино о своем прошлом, но ни к чему хорошему это не приводит, хотя избавиться от желания сравнивать прошлое с настоящим очень сложно. Однако для того, чтобы интегрироваться в новое общество, нужно уметь наслаждаться тем, что мы имеем.

  • Организовать досуг. «Не выходи из комнаты, не совершай ошибку» – тут не сработает. Сидеть в четырех стенах и любоваться их первозданной белизной расслабляет только в первые двадцать минут, дальше можно плавно укатиться в депрессивные заросли. Чтобы этого не допустить, стоит познакомиться с культурной программой, проложить свои личные маршруты по улочкам нового города или найти себе хобби.

  • Записаться на курсы. Период адаптации – хорошее время, чтобы начинать что-то новое. Ведь по сути жизнь начинается практически с чистого листа. Так почему бы не сделать ее еще лучше? Если нужно подтянуть язык, самое время этим заняться. А может, стоит выучить новый или пойти на теннис/футбол/йогу и многое-многое другое?

  • Купите фотоаппарат. Еще прекраснее приобрести тот, которые сразу «выплевывает» готовое фото. Запечатлевайте то, что видите, а на обороте пишите свои чувства. Чувствуете себя подавлено? Не держите в себе, подписывайте кадр.

  • Не нравится фотографировать? Заведите дневник и делитесь с ним своими эмоциональными переживаниями. Может, надолго вас и не хватит, но, главное, не впадать в постоянную задумчивость, из нее очень сложно выходить.

  • Познакомьтесь с будущим местом учебы. Продумайте, как туда лучше добраться, испробуйте разные варианты, выберите самый короткий/удобный/любимый маршрут. Прогуляйтесь по зданию, изучите местоположение аудиторий, чтобы в последний момент не теряться и быстро сориентироваться.

  • Будьте в гармонии с собой, чувствуйте свое настроение. Хотите грустить – грустите. Не стоит заглатывать мотивирующие цитаты тогда, когда они не влезают: толку от них не будет. Лучше разрядиться, а потом начать бороться за успешную мимикрию дальше. Хочется порадовать себя – почему бы нет? Ищите то, что будет отражать ваше внутреннее желание. Это поможет воспринимать ситуацию per se, не усложнять процесс привыкания (ведь и так вокруг все другое, зачем нагнетать обстановку еще больше) и не превращать мух в слонов.

  • Не опускайте руки. Иногда случается такое, что процесс адаптации затягивается. Если вы уверены в том, что город вам нравится и вы хотите продолжать быть там, продолжайте двигаться вперед, развиваться, занимать себя чем-то новым и искать что-то необычное и интересное. Если же вы ощущаете необходимость вернуться, не терзайте себя. Возможно, это не ваше место и стоит подумать о чем-то другом, или же пока еще не наступило то время, когда необходим переезд.