Учеба в университете не кажется сильно сложной во время семестра. За исключением разве что тех дней, когда проводить в альма матер приходится весь день с восьми утра. В такие моменты и общение с друзьями не в радость, так как мысли заняты лишь тем, где найти что-нибудь на перекусить и как не уснуть на следующем семинаре. Заливая эти мысли на протяжении всех пяти месяцев семестра единственным вкусным кофе из автомата, начинаешь понимать, что до экзаменов осталось совсем мало времени, и ты опять отложил все на потом.

В этой статье мы подготовили ряд советов, как лучше всего собраться и подготовиться к этим “великим и ужасным”.

  • Охватите взглядом весь материал, который необходимо выучить. Определите, что имеет первостепенное значение, а что может быть освоено более поверхностно.
  • Не пугайтесь огромного количества текста, задач и учебников. В ваших руках сделать подготовку спокойной и планомерной даже в том случае, когда до экзаменов остается лишь неделя. Для этого необходимо составить четкий и предельно понятный план, по которому вы и будете заниматься. В плане стоит указать числа, время, выделенное для конкретных тем, а также количество информации, которую вы будете изучать ежедневно.
  • Не перетруждайтесь. Большую ошибку совершают те студенты, которые учатся денно и нощно, не давая себе и минуты отдыха. Перерывы очень нужны. Вот только ваша деятельность в их время должна разительно отличаться от сидения за текстом/компьютером/телефоном. Выделите себе от получаса до часу и прогуляйтесь. Если же вы понимаете, что времени в обрез, откройте пошире окна и сделайте зарядку. Физическая активность хорошо влияет на работу мозга. Для хорошей продуктивности на каждый час занятий требуется 10 минут отдыха.
  • Сделайте свое рабочее место максимально комфортным. Если вас постоянно кто-то отвлекает, смените локацию. Очень важно, чтобы на рабочий стол попадало максимум солнечного света (или от лампы). Помимо этого в зоне доступа должна быть вода и что-то для перекуса, чтобы лишний раз не отвлекаться на походы к холодильнику. Еда должна быть максимально питательной, но очень легкой, чтобы не вызывать сонливости и не забирать у организма лишние силы на процессы ее переваривания. Для перекуса и заряда мозга хорошо подойдут фрукты, овощи и орехи.
  • Отключитесь от социальных сетей и откажитесь от использования мобильного телефона. Все эти электротехнические приборы очень сильно отвлекают. Даже если вы считаете, что используете свой смартфон только в редких случаях, вы теряете очень много времени на совершенно ненужную информацию. Если вам сложно самостоятельно заставить себя временно забыть про электронику, установите программы, которые блокируют доступы на сайты в, так называемое, рабочее время.
  • Совмещайте различные способы запоминания информации. Вы можете выписывать материал в тетрадь, зачитывать его вслух, делать конспекты в виде скетчей или же расклеивать стикеры с важными данными по квартире. Во-первых, это не так сильно надоедает, а во-вторых, со временем вы сможете определить свой тип и понять, каким способом вы лучше усваиваете информацию.
  • Попросите друзей или однокурсников поучаствовать в процессе обучения. Пускай они позадают вопросы по теме, ведь невостребованная информация очень быстро забывается, а нам это совершенно не нужно.
  • Повторение – мать учения. Начинайте изучение нового материала после того, как повторили старый.
  • Готовьтесь вместе с друзьями. Обсуждайте изучаемый материал, задавайте друг другу вопросы и дискутируйте на связанные с предметом темы. И хотя такой вариант прекрасно мотивирует готовиться немного заранее, а также разбавляет сухую подготовку, он носит скорее закрепительный характер. Оставлять его как единственный верный для подготовки не стоит.
  • Вознаграждение – это не прихоть. За достижение поставленных целей нужно себя хвалить, а потому, когда план на день выполнен, можно провести вечер за просмотром серии любимого сериала или интересного фильма. А, возможно, даже купить себе новую футболку? Выбор вознаграждения зависит уже только от вас.
10 советов по подготовке к экзаменам

И напоследок хотелось бы сказать, что продолжительная и последовательная подготовка во время семестра, включающая в себя посещение всех лекций, выполнение домашних задание и прочтение дополнительных материалов, помогает намного больше, а также снимает нервное напряжение за несколько дней до сессии. Ведь перед экзаменами придется лишь повторить уже выученный материал, а не выучить впервые увиденный.

Помимо этого не пытайтесь поймать сразу всех зайцев, стараться сдать пять лекций параллельно с несколькими семинарами очень похвально, однако невероятно сложно, более того – за гранью возможного. Просто представьте, сколько информации сначала осядет где-то там рядом с серым веществом, а потом просто испарится после того, как экзамен будет написан. Если информация нужна вам в долгосрочной памяти, то готовиться тем более нужно будет заранее, а постоянное повторение закрепит ее на длительный срок, а не просто на период сдачи.

И не допускайте самой главной ошибки – готовиться в ночь перед экзаменами, не самая лучшая идея. И хотя выученный материал будет свеж в памяти как никогда, сами вы вряд ли будете похожи на огурчик – если только будете таким же зеленым. Ночь без сна снижает уровень активности мозга, что явно даст знать о себе в период теста. Чтобы не корпеть над листом бумаги с мыслями “Ну я же читал, как там все-таки было?!” , рассчитайте свою подготовку так, чтобы в последнюю ночь она ограничилась веселыми криками из окна “Халява приди” и крепким сном.

Мы надеемся, что наши советы покажутся вам полезными и помогут сдать сессию без каких-либо проблем.